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Desafio dos 21 dias: 2020 é o meu ano!
09/12/2019

Na década de 1950, o doutor e cirurgião Maxwell Maltz percebeu um padrão de comportamento muito comum em seus pacientes. Eles levavam 21 dias para se acostumar com as reconstruções faciais e com as amputações. Antes deste período, os pacientes amputados se comportavam como se tivessem um órgão fantasma. Após o período de 21 dias, eles mudavam o comportamento e aceitavam a nova condição.

A partir desse experimento, o método foi sendo testado nas mais diversas situações como emagrecimento, dependência de cigarro, acordar cedo e meditação.

A partir da próxima quarta-feira, 11, faltarão 21 dias para encerrar o ano. Eu preparei um desafio de 21 dias que vai te preparar para definir suas metas, melhorar seu desempenho, se autoconhecer e começar 2020 com toda disposição!

Acompanhe o material nas redes sociais @bmrcoach. Você aceita o desafio?



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